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  相信你在看完本讲座之后,一定可以成就霸业,本讲座就是你朝思慕想的无数黑白红绿蓝条道上奉为武林至尊的《葵花宝典》;如果你举出牌子“n”,那幺请直接起立转身,找一铁棍对準你自己的脑袋使命锤,如果一时找不到铁棍,也可以用脑袋撞墻解决,不要怕疼,等什幺时候撞的脑袋周围金星萦绕,想通了,再回来找那个写着“y”的牌子举起来即可。
ok,现在讲座正式开始。
第一讲形体训练
同学们,众所周知,要想在bbs奋斗,自身条件是很重要的。为了因材施教,下面我们先来做一个测试。
你先将自己的

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